Das RIASEC-Modell. Wir werden in der Psychologie und dem Coaching gerne in verschiedene Charaktere aufgeteilt, ebenso bei dem RIASEC-Modell. Es ist jedoch nie so, dass du es eine Reinform...
Sieben Impulse für eine Bestandsaufnahme
Sieben Impulse für eine Bestandsaufnahme.Eine Möglichkeit des Vorgehens im Coaching ist die grundsätzliche Betrachtung deines Lebens nach den unten aufgeführten 7 Impulsen. Diese Betrachtung wird...
Hilfestellung, Altes loslassen, mit freudvoller Spannung neu starten.
Hilfestellung, um Altes loszulassen und mit freudvoller Spannung neu zu starten.Viel getan. Für tragende Elemente im Leben hat man in der Regel viel getan. Vieles erprobt und verändert, damit es gut...
Grundemotionen, die jeder lesen kann.
Unsere sechs Grundemotionen: Freude Trauer/Traurigkeit Überraschung Wut/Ärger Angst/Furcht Ekel/Verachtung Was steuert unsere Grundemotionen? Wissenschaftler gehen davon aus, dass unsere...
Panikattacken, was nun?
Ist das alles noch normal? Was ist normal?Gefühle sind keine Krankheit, meint Dr. med Christian Peter Dogs und ich auch. Wer weiß, wer noch so denkt. Vielleicht du lieber Leser, nach dem Lesen...
Depression oder beschissenes Leben?
Sie haben keine Depression. Sie haben ein beschissenes Leben.Neulich sprach ich mit einer Frau über die Diagnose Depressionen, die sie einmal vor einigen Jahren bekommen hatte. Wir saßen auf einer...
Gastfreundschaft bedeutet Heimat für deine Freunde und Fremde.
Heimat. Dieses Mal ging es um Heimat. Im Nachtcafé des SWR. Es bietet immer wieder lehrreiche, empathische und offene Gesprächsrunden. Ich schaue sie mir in der Mediathek an, da die Sendezeit spät...
Vom Zwang des Erzählens.
Vom Zwang des Erzählens.Die Dinge. Sie sind, wie sie sind, sie waren das, was sie waren. Wir leben mit ihnen.Hast du deine unschönen Erlebnisse akzeptiert? Lebst du dagegen an? Oder versuchst du sie...
Von der Scham als Single zu leben.
Von der Scham als Single zu leben.Es liegt wohl daran, dass ich ebenfalls als Single lebe, dass sie so offen war.Eines Tages schüttete sie mir ihr Herz aus.Wie anstrengend das alles ist. Wie oft sie...
Was macht mich aus?
Was macht mich aus?Eine junge Frau. Sie lebt in einer Großstadt. Arbeitet als Krankenschwester auf einer Intensivstation. Nicht nur in Zeiten der Krise eine Herausforderung. Ich sprach mit ihr. Über...
Improvisieren
Improvisieren. Vor ein paar Tagen habe ich in einer spontanen Aktion meinen Fernseher in ein Betttuch gewickelt und auf einem Schrank verstaut. Plötzlich konnte ich keine Bildschirme mehr...
Kennst du das?
Kennst du das? Neulich fragte mich eine Klientin:Was meinen Sie, Frau Otto? Ein Mensch der sein ganzes Leben lang stark war, weil er es irgendwie musste und aber auch, weil er es wollte. Viel...
Was macht mich frei?
Für den Einen bedeutet es eine prekäre Situation, für den Anderen bedeutet es FREIHEIT!
Wir sind heut zu Tage abhängig von so vielen Dingen. Wenn du genauer hinsiehst, könntest du feststellen, dass du sie gar nicht brauchst. Es wäre möglich, dass du merkst, du zwingst dich jeden Tag für Stunden in eine Firma um Geld zu verdienen, welches du schneller wieder ausgibst als es verdient war um Sehnsüchte zu stillen, die du ohne diese stressige Arbeit gar nicht hättest.
Im Unperfekten ist wahre Schönheit.
Lesezeit 1 - 2 Minuten. Vielleicht kann man mit dieser Annahme ein Gedankenspiel beginnen. Wenn bei dieser These der Mensch gemeint ist, ist die unperfekte Schönheit deshalb wahr, weil der Mensch...
Welche Coaches sind seriös?
Sie können alles erreichen.Die Coachingszene, die gerade überall aktiv ist, erscheint mir teilweise wie eine neue Religion. Viele Menschen versprechen sich davon das Heil ihres Lebens. Ich sehe das...
Selbstvorwürfe und wie damit umgehen…
Selbstvorwürfe und wie damit umgenehn, wenn sie durch Gespräche, von denen Du Dir Entlastung versprichst, verstärkt werden. Neulich habe ich einem mir näherstehenden Menschen erzählt, dass mich...
Über das Loslassen & die Veränderung.
Das war schon immer so.Den Spruch von Lao Tse, den Du auf der Abbildung lesen kannst, hat mir eine gute Freundin heute auf den Tisch gelegt, mit den Worten: „Schau mal wann er das gesagt hat.“ Wir...
Verletzung, Aggression, Wut. Was haben sie mit Deiner Würde zutun?
Was macht Dich wütend? Gibt es konkrete Situationen oder Begegnungen mit Menschen, die einen bestimmten Status haben, die in Dir etwas triggern? Wie fühlst Du Dich in diesen Momenten? Ausgeliefert?...
Wenn sich etwas ändern soll!
Deine Haltung definiert dein Denken. „Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert!“ Albert Einstein Das hat zum Glück Albert...
Hast du gute Gewohnheiten?
Gewohnheiten sind Verhaltensweisen. Gewohnheiten kann man erklären als Verhaltensweisen, bei denen du wenig oder gar nicht bewusst nachdenken musst. Wenn du z. B. den Mülleimer in der Küche an einen...
Was fällt dir zu einem Neuanfang ein?
Eine spannende Zeit, so ein Neuanfang. Mit Neuanfängen und Zielen kenne ich mich aus. Es kann ein Start in das Ungewisse sein oder einer, der planvoll durchdacht ist. Das Leben gibt uns jedoch nicht...
Worte sind Fenster „Ruth Bebermeyer“
Worte sind Fenster oder sind Mauern.Ein Text von Ruth Berbermeyer Ich komme mir so verurteilt vor von deinen Worten. Ich komme mir so abgewertet und weggeschickt vor. Bevor ich gehe, muss ich noch...
Diese Frage hilft dir mutiger zu handeln!
Lesezeit: 2 - 3 Minuten Weist du, was du tun musst? Bist du oft hin und her gerissen, was du tun sollst? Hast du Träume, wie du arbeiten oder wie du leben möchtest? Als ich 2011 begann, mich mit...
Eine Geschichte über Wasser und was sie mit dir zutun hat.
Lesezeit 3 - 5 Minuten Ins Wasser schauen. Jeder von uns hat wie das Wasser die Kraft, sich immer wieder zu erneuern! Ein Schüler im alten Orient fragte einmal einen Weisen: „Du stehst nun schon so...
Arbeiten auf dem Bauernhof in Süd Tirol
Urlaub der eigentlich keiner ist.Lesezeit 5 - 6 Minuten Ein Einsatz bei der Bergbauernhilfe Italien. Dieser Verein hat eine Website, über die du dich umfangreich informieren kannst. Dort findest du...
5 Tipps wie du aktiv werden kannst
Mach es selbst! Was löst diese Überschrift bei dir aus? Na ja, vielleicht fragst du dich erst einmal; was ich wohl damit überhaupt meine. 1. Gestalte dein Leben. Ja, ich meine genau das, was du...
Von verschiedenen Sichtweisen
Lesezeit 2 - 3 Minuten Gespräche regen an und bringen dich weiter! Ich hatte in meinem Geschäft ein Gespräch mit einem Menschen, der auf diesem Blog über mich gelesen hat. Da ich ab und zu etwas hin...
Bist du dir bewusst, welche Kraft deinen Entscheidungen inne liegt?
Die Kraft der Entscheidung! Ein Zitat eines bekannten Coachs aus Amerika hat mich zu der heutigen Frage inspiriert. Es heißt dort, dass das Leben ein Resultat unserer Entscheidungen ist und unsere...
Jemand sagte: „Du machst dich angreifbar!“
Lesezeit 2 - 3 Minuten Du machst dich angreifbar! Das bekam ich als Feedback, als ich eine Bekannte um ihre Meinung zu meinen Texten fragte. Zunächst rüttelte ihre Meinung so sehr an mir, dass ich...
Fundstück – Ein freier Mensch v. Albert Schweitzer
Lesezeit ca. 2 - 3 Minuten Ein freier Mensch Ich will unter keinen Umständen ein Allerweltsmensch sein. Ich habe ein Recht darauf, aus dem Rahmen zu fallen, wenn ich es kann. Ich wünsche mir...
Was sagst du häufiger? Ja oder Nein?
Ja oder Nein, das ist hier die Frage! So kleine Worte, oft wirkungsvoll oder auch verhängnisvoll, können diese Worte sein, wenn wir uns nicht im Griff haben. Neinsagen will gelernt sein, wenn gute...
Wie gehst du mit dir um, liebevoll oder streng?
Wie gehst du mit dir um? Du musst nachdenken. Darauf achten, wie du mit dir sprichst. Oft merken wir gar nicht, wie häufig wir uns selbst etwas mitteilen und welchen Einfluss es auf uns hat....
Liebst du dein Leben?
Du musst nicht das Leben lieben, welches du Gerade lebst! Trotzdem kannst du dein Leben schätzen und bist du freundlich zu deinem Leben, so wird es dich zurück lieben. Das behaupte ich jetzt ganz...
Hast du heute schon einem Menschen etwas Liebes gesagt?
Es ist eine alte Weisheit. Wenn du deinem Mitmenschen mit Freundlichkeit und Wohlwollen begegnest, bekommst du es zurück. Vielleicht schießt dir jetzt sofort durch den Kopf, dass das ja gar nicht...
Glaubst du alles was du denkst?
Hast du schon mal darüber nachgedacht? Nicht alles, was uns täglich durch den Kopf schwirrt, muss wahr sein, geschweige denn richtig. Besonders, wenn wir wenig über unseren Tellerrand schauen, um...
Ins Burn-out gebetet!
Lesezeit ca. 5 - 6 Minuten „Ins Burn-out gebetet!“ Es sind schon einige Jahre vergangen, seitdem ich diese Erlebnisse hatte, und doch ist alles sehr präsent. Die Erinnerung fühlt sich immer noch...
Lange wurde ich von Unsicherheit begleitet, wie ich sie los wurde!
Lesezeit ca. 5 - 6 Minuten Unsicherheit hat mich lange begleitet. Ich fand damals, als eine Reporterin des WDR bei mir war, weil sie eine Reportage über fundamentalistische Freikirchen drehte, den...
Was willst du verändern um dein Leben zu gestalten?
Lesezeit ca. 3 - 4 Minuten Was willst du verändern, um dein Leben zu gestalten? Ich hoffe, ich werde nun ein wenig an dir rütteln oder vielleicht besser gesagt an dem wie du über das Leben und deine...
Selbstwirksamkeit vs. Glaube
Lesezeit ca. 3 - 4 Minuten Ich verstehe immer mehr, was mit mir passierte. Ich verstehe immer mehr, was in der Freikirche mit mir passiert ist. Wie wichtig das Bewusstsein um die Selbstwirksamkeit...
Mein Traum vom Blog-Häuschen
Lesezeit ca. 2 - 3 Minuten Einfach mal so dahin geträumt: Ich bin ja nun schon über fünfzig, ja ja, ich sehe das schon positiv. Aber trotzdem finde ich das ganz schön alt und wünsche mir, nochmal...
Markus Berger „Ist es Liebe wenn …?“
Katja fragt - Markus Berger Nachdem ich Markus Berger kennenlernte bekam ich schnell das Gefühl, das ist ein Mensch der seiner kreativen und von großem Interesse getriebenen Neugier folgt. Sein...